Glest med uppdatering här.
Förra veckan var helt insane. På 8 dagar festade jag 6 av dem och jobbade däremellan samt pysslade på Wackentrjörna. Hade inte så mycket tid för annat än jobb, sömn och alkohol.

Den här veckan har varit betydligt lugnare och så kommer det nog förbli månaden ut.

Anyway, jag har trappat upp träningen nu. Kom precis hem efter en halvmil powerwalk. Det kommer förmodligen bli en daglig rutin, samt styrketräning 2 gånger i veckan. Planen är att skala bort 3 kg tills Wacken. Har lagt på mig lite väl mycket de senaste månaderna och jag mår inte bra av det.

Jag blir så sjukt nöjd/tillfreds/glad när jag tränar, bara det är anledning nog att fortsätta. Älskar verkligen när endorfinerna flödar.

Jag har träningsvärk från helvetet.
Antar att jag får skylla mig själv. Jag körde verkligen helt slut på benen igår. Kunde knappt gå hem sen. Och idag har jag varit smått handikappad, går helt stelbent och har svårigheter att sätta mig ner ordentligt haha. Känner mig som en gammal tant.

På måndag är det spinning som gäller igen och så fort träningsvärken har gått över ska jag slakta mina (än så länge ickeexisterande) muskler med tunga, tunga vikter. Igen.

Är rätt stolt över mig själv. Jag är inne på dag 5 utan kolhydrater. Och ska jag vara ärlig så ha de här senaste fem dagarna varit en pain in the ass.
Jag har varit trött som ett as, knappt orkat lyfta armarna ovanför huvudet, haft en förjävla huvudvärk, åkt på halsfluss och magen har varit fuckad.
Men jag har ändå varit på 2 spinningpass den här veckan och imorgon blir det ett tungt benpass, sen spinning igen på söndag. Och nu äntligen verkar det som att det vänder. Känner mig piggare, halsenontet börjar gå över och magen är lugn. Tror inte riktigt att min kropp gillade att jag tog bort allt socker och kolhydrater, jag var liksom en pastajunkie och käkade godis minst två gånger i veckan. Varav ena innefattade en fet påse lösgodis på ~350g. Sinnessjukt.

Det roliga är att mitt sötsug försvann direkt. Blev förvånad själv faktiskt. Är inte alls sugen på kakor, godis eller choklad. Inte ett dugg. Blir nästan lite illamående bara jag tänker på det. Känns awesome.
Kommer nog lägga till ca en halv deciliter (mätt okokt) mathavre eller fullkornsris och dra ner något på fettet om 10 dagar.

Har tillbringat kvällen i skolan och på gymmet. Skönt med ett riktigt hårt benpass! Jag längtar redan till onsdag då jag ska köra bröst och axlar.
Jag kommer bli en vältränad svartrockare, haha!
Gillar't!

Hoppas på massiv träningsvärk imorgon. Lyssnade på DevilDriver genom hela passet (också ett band jag har lyssnat på förr, men just nu upptäckt hur jävla bra dom egentligen är).
Har fått dille på just den här låten.

 

Nu ska jag tvätta bort sminket och lägga mig i soffan och somna till Sagan om Ringen. Som vanligt.

Trotsade spöregnet idag och begav mig till gymmet. Skulle träna rumpa och ben, men det blev ett halvdant pass.
Anledningen är att jag tydligen sträckte en muskel på min promenad/upptäcksfärd i lördags. Skulle ta mig upp för en klippa och tog sats med ena benet för att komma upp. Kände hur det sved till i framsidan av låret och efteråt hade jag lite svårt att gå, men det gick över efter en stund.

Har känt av det lite de senaste dagarna, men det har blivit bättre och bättre. Så var jag som sagt iväg och tränade idag. Körde bara basövningar och visst gick de att genomföra, men på mycket lägre vikter än vanligt samt att det såklart kändes som fan i framsidan av låret (det gjorde dock inte ont).


Nu ska jag vila benen i några dagar, sen köra igen. Ska träna med ännu lättare vikter för att inte överbelasta muskeln. Läste att det ändå är bra att träna vid en sträckning och att det kan ta upp till 6-8 veckor innan den är helt läkt.
Jaha, där försvann mina planer på att bygga ben och rumpa innan sommaren...
Äh, får la göra mitt bästa ändå, samt koncentrera mig på att bygga överkropp istället.

Spinning idag! Var mitt andra pass ever, och jag är redan fast haha. Det är sjukt jobbigt och jag svettas som en idiot, får mjölksyra i benen och jag vill bara sätta en kula i skallen på mig själv. Men ändå pressar jag mig lite till, trampar på till musiken.

För det är faktiskt riktigt roligt, hur jobbigt det än må vara. Jag älskar utmaningar och behöver en person som står och peppar och driver mig hårdare. Jag behöver den där sparken i arslet för att det ska hända nåt.

Och efteråt står man där, skakig i benen, genomblöt av svett och löjligt nöjd över sig själv.
Jag tror bestämt att jag äntligen har hittat en träningsform för mig.

Slängde precis ihop en awesome fruktsallad med honungsmelon, kiwi, banan, passionsfrukt, färska jordgubbar och vaniljkesella.

Känns som om min stackars kropp behöver alla vitaminer den kan få efter att ha levt på alkohol och snabbmat hela helgen.
Imorgon blir det gymet också. Hurtbulle. Mhm!

Men ikväll ska jag bänka mig framför en massa Family Guy och kanske någon film.

Mhm. Här har ni sminkvideon jag gjorde idag. Orkar inte lägga upp den här.
Jag måste verkligen hitta en annan plats att spela in på, ljuset i badrummet ger ett gult sken och det blir kass kvalitet på videona. Dåligt.

Sitter och mixar ihop en sminkvideo. Får se om jag lägger upp den här senare. Om jag vågar. Hah.
Tills dess får ni nöja er med cambilder med cpkvalitet.
Enjoy.

 

Skulle på möte på Arbetsförmedlingen kl. 10, men kom 15 minuter försent och missade alltihop.
Anledningen? Jag fick inte till mina ögonbryn som jag ville ha dom, stod säkert i en halvtimme och fixade dom och glömde helt bort tiden. Hah.
Vilka problem man har.. För vem bryr sig egentligen? Seriously. Här i Sandviken bor det ändå bara pensionärer och white trash-slödder som troligtvis inte bryr sig ett skit om att mina ögonbryn är fucked up.

Känner mig för övrigt sjukt sunkig idag. Inte okej. Jag borde färga håret och klippa mig.
Och skaffa mig ett jobb.

Såhär tycker jag om min dag hittills.

Nu ska jag tröstäta makrillmacka och vänta.
Kom hem. Jag saknar din röst.
10 dagar.

Blev inge arbetsförmedlingen idag. Inget gym heller för den delen. Jag känner mig lat.
Jag fördrev dagen med att knåpa ihop en sminkvideo, haha. Min första ever, så klaga inte! Hade dessutom en skitkass digetalkamera och spelade in med så ljuset och kvalitén sucks.

Sitter just nu och äter en riktig hälsomiddag. Det har ju pratats en massa om nyttiga och hälsosamma kostvanor i skolan nu de senaste dagarna, så jag tänkte att jag skulle göra det bäsa av det jag hade hemma till middag.
Och som blivande hälsopedagog vill jag ju själklart dela med mig av alla nyttigheter! :D

Resultatet blev
Rökt makrill. Bra protein och bra fett i form av omega3. Jäkligt gott också!
Italiensk salladsmix. Grönsaker är alltid bra!
Rädisor. Innehåller mycket c-vitamin och kalium.
Riven morot. Innehåller mycket A-vitamin. Kombinerade självklart med lite olivolja så att hela 80% av A-vitaminen tas upp istället för bara 10% ;)
Kikärtor. Proteinrik kolhydratskälla.
Turkisk yoghurt. Mjölkprodukt rik på bland annat kalcium.
Avocado. Jättebra och nyttiga fetter.
Bitar av färsk ananas till avslutning. Innehåller bland annat mycket c-vitamin. Innehåller även magnesium och kalium.

 

Jag har stora funderingar och känner mig aningen förvirrad.

---

Funderar på att inte noppa ögonbrynen alls på en månad. Haha, jag kommer ju se ut som hej-kom-och-hjälp-mig..?
Får ta och fundara vidare på det, men det skulle vara kul o se hur man ser ut efteråt.

La en choklad-lermask nu ikväll som luktade asgott! Har precis tvättat bort den, så nu är min hy ren och supermjuk ^^


Linda goes guido.? :P Haha






Kolla prickarna på näsan! Skiten i porena trängde verkligen ut.

---